Bài kiểm tra về Mắt của bạn

Nếu ai đó hỏi bạn hình dung một quả táo, điều gì sẽ xảy ra trong tâm trí bạn? Một số người nhìn thấy một quả táo đỏ bóng loáng với thân cây, ánh sáng, bóng và màu sắc. Một số người cảm thấy một hình dạng mơ hồ trong nửa giây. Một số người biết chính xác táo là gì nhưng không thấy gì cả. Khoảng cách đơn giản đó là tại sao "apple aphantasia" đã trở thành một cách phổ biến để nói về mắt tâm trí. Nó không phải là một đánh giá đầy đủ, nhưng nó có thể là một gợi ý đầu tiên hữu ích rằng trí tưởng tượng thị giác thay đổi nhiều hơn nhiều người nhận ra. Nếu nó làm anh tò mò,một hình ảnh nhẹ nhàng tự kiểm tracó thể giúp bạn suy ngẫm về kinh nghiệm này một cách có cấu trúc hơn.

Chứng biếng ăn táo là gì?

Dấu nhắc của quả táo là một hình ảnh hình ảnh ngẫu nhiên: nhắm mắt lại hoặc làm dịu sự tập trung của bạn, rồi thử tưởng tượng một quả táo đỏ. Câu hỏi hữu ích không phải là liệu bạn có thể nghĩ về một quả táo hay không. Hầu hết mọi người có thể hiểu khái niệm này, kể tên các bộ phận của nó, nhớ rằng táo có thể màu đỏ hay xanh lá cây, và mô tả cảm giác của một người trong tay. Câu hỏi là liệu một hình ảnh trực quan tình nguyện có xuất hiện trong mắt bạn hay không.

Sự phân biệt đó rất quan trọng. Một người có hình ảnh thấp hoặc vắng mặt có thể vẫn biết rõ quả táo. Họ có thể suy nghĩ bằng lời nói, sự kiện, mối quan hệ không gian, cảm xúc, phân loại hoặc hành động vật chất thay vì hình ảnh. Một người khác có thể làm ra một quả táo sống động gần như là nhìn vào một tấm hình. Nhiều người ở đâu đó ở giữa, với một hình ảnh mờ, không ổn định hoặc một phần.

Cụm từ "thử nghiệm táo phản vật chất" thường ám chỉ sự so sánh nhanh giữa một trải nghiệm trống hoặc không nhìn thấy và một hình ảnh tinh thần hữu hình. Nó đơn giản, đáng nhớ và dễ chia sẻ, đó là lý do tại sao nó thường di chuyển như một biểu đồ hay biểu đồ. Sự yếu đuối của nó cũng như sức mạnh của nó. Một trái táo chỉ là một ví dụ. Một sự suy ngẫm cẩn thận hơn đặt câu hỏi về nhiều cảnh tượng, sự nhất quán qua thời gian, và làm thế nào sự sống động thay đổi bằng việc mở mắt, nhắm mắt, trí nhớ, giấc mơ và trí tưởng tượng.

Tại sao một trái táo hoạt động rất tốt

Quả táo hoạt động vì nó quen thuộc nhưng giàu có. Một trái táo đỏ có thể có màu sắc, bóng loáng, thân cây, lá, đốm nhỏ, hình tròn, vết cắn, hoặc một giác quan nặng. Khi ai đó nói "nhìn thấy một quả táo", tâm trí của bạn có nhiều tính năng có thể làm việc cùng. Điều đó làm cho sự khác biệt trong hình ảnh dễ nhận ra hơn.

Đối với một hình ảnh sống động, quả táo có thể đến nhanh. Họ có thể xoay nó, phóng to da, thay đổi màu, hoặc đặt nó trên bàn. Đối với một người gần gũi với Aphantasia, sự hướng dẫn này có thể tạo ra tri thức mà không bị lộ ra. Họ có thể nghĩ, "trái táo: tròn, đỏ, trái cây," nhưng không có màn hình bên trong nào cả.

Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm như là "trái táo bạn thấy trong đầu" và "p tượng quả táo" cảm thấy cá nhân một cách đáng ngạc nhiên. Chúng tiết lộ rằng những cụm từ hàng ngày như "nhìn thấy nó trong tâm trí bạn" theo nghĩa đen cho một số người, ẩn dụ cho người khác, và ở đâu đó giữa nhiều người.

Làm thế nào để thử nghiệm cách hiển thị trái táo nhẹ nhàng

Bạn có thể thử nghiệm hình dung quả táo theo cách áp suất thấp. Hãy làm thế khi bạn cảm thấy thoải mái, chứ không phải khi bạn cố ép buộc.

1. Ngồi yên lặng và chọn một mục tiêu: một quả táo đỏ.
2. Nhắm mắt lại nếu có ích, nhưng đừng căng thẳng.
3. Hãy chú ý nếu một hình ảnh xuất hiện, không phải cho dù bạn biết một quả táo là gì.
4. Hãy hỏi có những đức tính nào: màu sắc, đường nét, kết cấu, chiều sâu, chuyển động, ánh sáng hay sự ổn định.
5. Thử một thay đổi nhỏ, chẳng hạn như quay quả táo hoặc di chuyển gần hơn.
6. Viết ra những gì đã xảy ra bằng ngôn ngữ bình thường.

Một số người thấy rằng họ có thể gọi một đường nét mờ nhạt nhưng không có màu sắc. Những người khác báo cáo một tia chớp biến mất nhanh chóng. Một số có cảm giác không gian, như là biết vị trí quả táo, mà không nhìn thấy nó. Số khác có thể tạo ra một quả táo chi tiết và giữ nó ổn định. Không câu trả lời nào làm bạn suy nghĩ tốt hơn hay tệ hơn. Chúng là manh mối về cách hình ảnh của bạn.

Nếu bạn tìm "máy quay bánh táo", "trái táo quay quanh đầu," bạn có thể đang kiểm tra hình ảnh chuyển động hơn là hình ảnh vật đơn giản. Xoay là một nhu cầu thêm. Một người nào đó có thể tưởng tượng ra một quả táo nhưng lại cố gắng xoay nó, trong khi một người khác có thể cảm nhận được sự chuyển động mà không nhìn thấy một hình ảnh rõ ràng. Coi chuyển động như lớp hai, chứ không phải là bằng chứng cho thấy câu trả lời đầu tiên là sai.

Những lời giải đáp khác nhau của táo có thể có nghĩa gì

Nếu bạn không thấy gì cả, chứng biếng ăn táo có thể là câu nói gần nhất cho kinh nghiệm của bạn. Bạn có thể vẫn hiểu, nhận ra chúng, rút ra từ sự hiểu biết và dễ dàng nói về chúng. Phần còn thiếu là bức tranh tự nguyện.

Nếu thấy một quả táo mơ hồ hoặc mờ nhạt, bạn có thể miêu tả sự sinh động thấp thay vì hoàn toàn vắng mặt. Một số người dùng những từ như sương mù, trong suốt, không ổn định hoặc xa. Hình ảnh có thể có mặt nhưng yếu. Điều này vẫn có thể khác hẳn với hình ảnh tinh thần sống động mà những người khác miêu tả.

Nếu bạn thấy một quả táo màu đỏ tươi với chi tiết, bạn có thể đang sử dụng hình ảnh thị giác tương đối dễ dàng. Bạn cũng có thể nhận thấy sự khác biệt cá nhân: có lẽ khuôn mặt khó khăn nhưng vật thể thì dễ dàng, hoặc trí nhớ thì sống động nhưng không được sáng tạo ra. Quy mô táo là một cánh cửa vào sự khác biệt, chứ không phải bản đồ cuối cùng.

Nếu bạn có thể điều khiển quả táo, điều đó cho thấy một kỹ năng khác: kiểm soát thị giác. Vi phạm và kiểm soát có liên quan nhưng không giống nhau. Một người có thể thấy một trái táo trong suốt nhưng phải vật lộn để xoay nó. Người khác có thể không nhìn thấy nhiều, nhưng vẫn lý luận một cách không gian về cách trái táo quay. Đó là lý do tại sao các "trái táo trên đầu" hoặc "trái táo xoay" của các dấu nhắc có thể khó hiểu. Chúng trộn các hình ảnh vật thể, vị trí cơ thể, sự hài hước và sự biến đổi không gian.

Những thử thách mà trái táo không thể cho biết

Thử nghiệm táo không thể cho bạn biết IQ, tính sáng tạo, tính cách hay tương lai của bạn. Nó cũng không thể xác định bạn là người mắc chứng tự kỷ, AHD, nghệ thuật, hợp lý, có cảm xúc hay không. Người với aphantasia có thể là nhà văn, nhà thiết kế, kỹ sư, giáo viên, nghệ sĩ, cha mẹ, sinh viên, và những người giải quyết vấn đề tuyệt vời. Những người có hình ảnh sống động có thể phân tích và chính xác. Trí óc không phân loại gọn gàng thành một hộp tài năng.

Bài kiểm tra cũng không thể tách một trạng thái tạm thời khỏi một mô hình dài hạn. Sự mệt mỏi, căng thẳng, chỉ dẫn xa lạ, vị trí mắt, kỳ vọng và từ ngữ có thể ảnh hưởng đến những gì bạn báo cáo. Một số người không chắc họ đang nhìn thấy hay đang suy nghĩ. Sự nhầm lẫn đó rất phổ biến bởi vì hình ảnh tinh thần là riêng tư. Không có màn hình chung để so sánh.

Một cách tốt hơn là chú ý đến các mô hình qua một số dấu nhắc. Hãy thử một gương mặt quen thuộc, một căn phòng bạn biết rõ, một bình minh, một lộ trình bản đồ, hoặc một hình dáng đơn giản. So sánh các vật thể, địa điểm, chuyển động, trí nhớ và cảnh tượng tưởng tượng. Nếu câu trả lời của bạn là "Tôi biết, nhưng tôi không thấy," nó khác với việc có một khoảnh khắc táo khó khăn.

Name

Các nhà nghiên cứu và nhiều công cụ giáo dục thường sử dụng các câu hỏi tự xuất bản rộng hơn để khám phá hình ảnh sống động. Cách tiếp cận kiểu VVIQ rất hữu ích bởi vì nó hỏi về nhiều kịch bản thay vì chỉ một đối tượng. Thay vì hỏi "Bạn có thể tưởng tượng một quả táo không?" một lần, nó yêu cầu bạn xem xét những con người, địa điểm và cảnh, sau đó đánh giá độ trong suốt của hình ảnh tinh thần.

Cấu trúc rộng hơn đó quan trọng cho sự công bằng. Một quả táo đơn có thể quá quen thuộc, quá nhàm chán, quá nặng về văn hóa, hoặc quá dễ để trả lời khái niệm. Nhiều lời nhắc nhở giúp bạn thấy liệu kinh nghiệm của mình có ổn định không. Chúng cũng có thể cho thấy hình ảnh của bạn có chọn lọc. Bạn có thể tưởng tượng ra nơi nào dễ dàng hơn đồ vật, hoặc màu sắc dễ dàng hơn mặt.

Cho một nền tảng tự phản xạ nhưBản câu hỏi của tâm trí AphantasiaMục tiêu không phải là biến một kinh nghiệm riêng thành một nhãn hiệu cứng nhắc. Nó giúp bạn mô tả phong cách nhận thức rõ ràng hơn. Sự mô tả đó có thể hữu ích khi bạn nghĩ về việc học hỏi, trí nhớ, đọc sách, sáng tạo, lên kế hoạch và giao tiếp.

Những cách thực tế để suy nghĩ sau khi thử nghiệm

Sau khi táo nhắc, hãy viết một nốt nhỏ thay vì theo đuổi hạng mục hoàn hảo. Dùng câu như thế này:

• "Tôi biết quả táo nhưng không thấy nó."
• "Tôi thấy một đường nét mờ nhạt cho một thời điểm."
• "Tôi thấy màu đỏ nhưng không chi tiết."
• "Tôi có thể nhìn thấy nó rõ ràng nhưng không thể xoay nó."
• "Tôi thấy nó sống động và có thể thay đổi nó."

Sau đó, hãy hỏi làm thế nào lối sống này lại xuất hiện trong đời sống hàng ngày. Bạn có thích biểu đồ bằng mắt không? Danh sách có tốt hơn hình ảnh trong đầu không? Bạn có nhớ những sự kiện, cảm xúc hoặc địa điểm rõ ràng hơn những cảnh thị giác không? Bạn có thích tưởng tượng mà không nhìn thấy các nhân vật không? Bạn có lên kế hoạch các tuyến đường qua ngôn ngữ, mốc đánh dấu, ký ức hay bản đồ không?

Những câu hỏi này còn hữu ích hơn là tranh luận về việc một biểu đồ truyền thông xã hội có quy mô hoàn hảo hay không. Biểu đồ táo có thể bắt đầu cuộc trò chuyện. Chiến lược hàng ngày của anh tiết lộ một câu chuyện phong phú hơn.

Dùng chứng biếng ăn táo làm điểm khởi đầu

Bệnh aphantasia được hiểu rõ nhất là một điểm thân thiện trong quang phổ hình ảnh. Nếu bạn không thể hình dung ra một quả táo, bạn không phải là người duy nhất, và bạn không trượt trong việc tập thể dục. Bạn có thể không dựa vào hình ảnh tự nguyện như những người khác. Nếu bạn nhìn thấy một quả táo sống động, các nhắc nhở vẫn có thể hữu ích bởi vì nó giúp bạn hiểu được trải nghiệm nội tâm của người khác có thể khác nhau như thế nào.

Bước tiếp theo là sự tò mò. Hãy so sánh một vài lời nhắc nhở, để ý đến ngôn ngữ của bạn, và tránh biến một khoảnh khắc thành một đặc điểm nhất định quá nhanh chóng. Nếu chủ đề quan trọng với việc học tập, công việc, quan hệ, hay tự hiểu mình,một điểm bắt đầu tự phản ánh tự chọncó thể cho bạn một khuôn khổ bình tĩnh hơn là một quy mô meme nhanh. Dùng kết quả như là sự thấu hiểu, chứ không phải là phán quyết.

FAQ

Món táo aphantasia là gì?

Việc ăn táo aphantasia là một dấu nhắc đơn giản: hãy thử tưởng tượng một quả táo đỏ và để ý xem bạn có nhìn thấy hình ảnh nào trong trí không. Một số người nhìn thấy một quả táo chi tiết, một số nhìn thấy một hình ảnh mờ nhạt hoặc một phần, và một số người không thấy gì trong khi vẫn biết quả táo là gì. Đó là một cách nhanh chóng để nhận thấy sự khác biệt trong hình ảnh thị giác.

Xét nghiệm aphantasia có đáng tin không?

Nó có ích để phản ánh lần đầu, nhưng không phải là đánh giá đầy đủ. Một vật thể không thể chụp mọi phần hình ảnh. Một phương pháp rộng hơn hỏi về nhiều cảnh, sự sống động, sự ổn định qua thời gian.

Nếu tôi có thể tưởng tượng ra một quả táo mà không làm nó quay?

Điều đó có thể có nghĩa là hình ảnh và sự điều khiển chuyển động của bạn khác nhau. Nhìn thấy một quả táo vẫn còn quay, thay đổi màu sắc và giữ nó ổn định là những yêu cầu liên quan đến nhau. Khó khăn với một quả táo quay không có nghĩa là không có hình ảnh.

Vậy Aphantasia có nghĩa là chỉ số IQ cao?

Không. Aphantasia là về hình ảnh tinh thần tự nguyện chứ không phải trí thông minh. Con người trên phạm vi hình ảnh có thể có khả năng cao, sáng tạo, phân tích, thực tế, hoặc trí tưởng tượng theo nhiều cách khác nhau.

Người bị aphantasia có thể vẽ một quả táo không?

Phải. Vẽ có thể phụ thuộc vào kiến thức, quan sát, ký ức cơ bắp, thực hành và tham khảo bên ngoài. Một số người không nhìn thấy hình ảnh tinh thần vẫn có thể vẽ tốt, đặc biệt là khi họ sử dụng các vật thể, phác thảo, biểu đồ, hoặc xây dựng từng bước một.

Aphantasia có phải là một dạng tự kỷ không?

Aphantasia không giống tự kỷ. Một số người có thể đồng cảm với cả hai, và các nhà nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu các mối quan hệ giữa các đặc điểm nhận thức khác nhau, nhưng điều này không tự động ngụ ý điều kia. Tốt hơn là xem hình ảnh thị giác như một phần của một hồ sơ nhận thức rộng hơn.

Tại sao tôi biết một quả táo trông như thế nào nhưng không thấy gì?

Kiến thức và hình ảnh tinh thần không giống nhau. Bạn có thể lưu trữ những sự kiện về hình dạng, màu sắc, phân loại, hương vị và cách sử dụng mà không tạo ra hình ảnh tự nguyện. Đối với nhiều người với những trải nghiệm giống như anphantasia, khái niệm rõ ràng ngay cả khi hình ảnh bên trong vắng mặt.