Визуализация Apple: что тест Apple говорит о вашем уме

Визуализация яблока — один из самых простых способов, которым люди сравнивают внутренний опыт: закрывают глаза, рисуют яблоко и замечают то, что на самом деле появляется.Некоторые люди видят ярко-красный плод с блеском, тенью, стеблем и текстурой. Другие получают слабый контур, концепцию, слово или вообще ничего визуального. Ни один из этих ответов автоматически не делает ваше воображение лучше или хуже. Они могут просто указать на то, где ваш ум сидит на спектре визуальных образов. Если упражнение оставляет вас любопытным, образовательныйинструмент саморефлексии глазаЭто может помочь вам изучить тот же вопрос более структурированным способом.

Что означает визуализация Apple?

Яблочное упражнение просит вас наблюдать за добровольными визуальными образами. Это означает, что образ, если он есть, создается намеренно в уме, а не виден глазами. Вы можете представить себе яблоко на столе, плавающее в темноте или сидящее в руке. Вы можете знать, что он красный, не видя красного. Вы можете ощущать его округлость пространственно, но не визуально. Вы можете представить его кратко, а затем потерять его.

Именно поэтому тест на яблоки стал популярным в Интернете. Он дает людям конкретный объект для сравнения, но показывает, насколько скользкими могут быть такие слова, как «видеть», «фотография» и «визуализировать». Для одного человека «я вижу это» означает почти фотографическое внутреннее изображение. Для другого это означает знание фактов о яблоке достаточно хорошо, чтобы описать или нарисовать одно. Оба человека могут использовать честный язык, но описывать разные внутренние события.

Ключ не в том, подходит ли ваш ответ идеально мему. Полезный вопрос: когда вы пытаетесь визуализировать, сколько визуальных деталей поступает, насколько они стабильны, и ощущаются ли они как образ или больше как знания?

Масштаб визуализации Apple от Vivid до Blank

Практическая шкала визуализации яблока обычно проходит от ярких образов до произвольного изображения.Точные цифры меняются на диаграммах, поэтому лучше рассматривать шкалу как руководство, а не карту результатов.

На ярком конце яблоко может казаться ясным, красочным и стабильным. Можно заметить блики на коже, коричневый стебель, тень под плодом или небольшие цветовые вариации. Некоторые люди могут вращать яблоко в уме и осматривать его под разными углами. Это не обязательно означает, что они обладают необычным интеллектом или художественным талантом; это означает, что визуальная составляющая их воображения сильна.

Посередине яблоко может присутствовать, но неполно. Вы можете получить грубую форму, красноватый пластырь, короткую вспышку или изображение, которое исчезает, когда вы обращаете на него внимание. Многие люди живут в этой средней зоне и осознают это только при сравнении нот с кем-то в любой из крайностей.

На конце с низким изображением яблоко может не появиться визуально. Вы все еще можете точно знать, что такое яблоко. Вы можете перечислить его особенности, вспомнить, как его съесть, спланировать, как его нарисовать, или понять его положение в пространстве. Разница в том, что опыту не хочется видеть внутреннюю картину. Это низкое или отсутствующее добровольное изображение часто является тем, что люди исследуют, когда ищут тест на афантазию.

Как протестировать Apple без перечитывания

Чтобы попробовать упражнение, выберите тихий момент и представьте себе знакомое яблоко примерно на 20-30 секунд. Вам не нужно заставлять что-то драматическое. Обратите внимание на цвет, очертания, глубину, текстуру, движение и стабильность.

Затем задайте себе несколько обоснованных вопросов:

• Ощущал ли я визуальный образ или в основном думал об идее яблока?
• Было ли изображение ясным, тусклым, мимолетным или отсутствовало?
• Могу ли я изменить цвет, размер или угол яблока?
• Помогло ли мне закрыть глаза, ничего не изменило или сделало задачу более странной?
• Можно ли описать яблоко, если я его не вижу?

Это отражение более полезно, чем погоня за идеальным числом. На одно упражнение яблока могут влиять усталость, стресс, интерпретация, ожидание и выбранный вами объект.визуальные образы самопроверкаОн задает несколько сцен, потому что одна подсказка редко захватывает весь ум.

Визуализация Apple и Aphantasia

Афантазия обычно описывается как неспособность или сильная трудность добровольного формирования визуальных мысленных образов.Если вы не можете представить себе яблоко, опыт может показаться вам удивительно обычным, особенно если вы всегда так думали. Многие люди замечают разницу только тогда, когда узнают, что другие не говорят метафорически, когда описывают картины в уме.

Тем не менее, одной яблочной подсказки недостаточно, чтобы определить весь ваш когнитивный стиль. Некоторые люди не имеют добровольного образа яблока, но все еще видят сны визуально. Некоторые получают непроизвольные вспышки, но не могут вызывать изображения по команде. Некоторые имеют слабые объектные образы, но сильное пространственное мышление. Некоторые могут представить звуки, движение, слова, эмоции или понятия легче, чем картины.

Также важно отделить визуальные образы от самого воображения.Если вы не видите в уме яблоко, вы все равно можете представить себе историю, решить проблему, спроектировать систему, запомнить факты, насладиться вымыслом и сделать искусство. Визуальные образы — это один путь в воображение, а не весь пейзаж.

Apple говорит что-нибудь об IQ?

Поиски вокруг «вращающегося яблочного IQ» обычно исходят из заманчивой идеи: если вы можете повернуть яблоко в своей голове, возможно, это что-то доказывает об интеллекте. Психическое вращение может быть частью пространственного мышления, а пространственное мышление может иметь значение для некоторых задач, но упражнение на вращение яблока не является мерой IQ.

Люди с низким уровнем визуальных образов все еще могут рассуждать пространственно, работать с картами, понимать геометрию, строить технические системы или решать сложные проблемы с помощью концептуальных, вербальных, кинестетических или основанных на правилах стратегий. Люди с яркими образами могут найти некоторые визуальные задачи легче, но они также могут широко отличаться вниманием, памятью, беспокойством, творчеством и образованием.

Так что если вы можете раскрутить яблоко, рассматривайте его как одну интересную точку данных о образах и умственных манипуляциях. Если вы не можете, не превращайте это в глобальное суждение об интеллекте. Афантазия и яркие образы лучше понимаются как когнитивные различия, чем как простая лестница от худшего к лучшему.

Почему тест Apple кажется таким неожиданным

Яблочный тест запоминается, потому что он выявляет скрытое предположение. Мы используем общие слова для личного опыта. "Изображение яблока" звучит просто, но никто не может непосредственно осмотреть разум другого человека. Это делает разговор увлекательным и легким для неправильного понимания.

Для ярких визуализаторов сюрпризом может быть то, что некоторые люди не сдерживают усилий; картина просто не появляется.Для невизуальных мыслителей сюрпризом может быть то, что другие люди могут намеренно вызывать цвет, форму и текстуру. Оба открытия могут сначала дезориентировать.

Вместо того, чтобы спрашивать, является ли один стиль достаточно нормальным, спросите, что каждый стиль делает проще, сложнее или просто отличается. Вы можете заметить, что запоминаете истории по сюжету, а не по изображению, ориентируетесь по маршрутам, а не ориентирам, планируете проекты с помощью слов и ограничений или чувствуете эмоции без визуальных сцен. Эти наблюдения часто более полезны, чем один ярлык.

Нежный способ интерпретировать опыт Apple

Если визуализация яблока дала вам сильный образ, у вас могут быть относительно яркие визуальные образы для простых объектов. Обратите внимание, переносится ли эта яркость на лица, места, воспоминания, будущие сцены и чтение. Образы могут варьироваться в зависимости от категории.

Если у вас слабое или неустойчивое яблоко, вы можете сидеть где-то в широкой середине спектра изображений. Эта середина распространена и часто упускается из виду, потому что онлайн-диаграммы имеют тенденцию драматизировать крайности.

Если у вас нет изображения, ваш опыт может пересекаться с афантазией, особенно если то же самое происходит во многих добровольных подсказках визуализации. Это может означать, что ваше воображение больше опирается на концепции, язык, пространственную структуру, эмоции, логику или другие чувства.

Для более спокойного следующего шага сравните упражнение яблока со структурированным.афантазия самоисследование тестПринесите любые серьезные проблемы с памятью, неврологическим или психическим здоровьем квалифицированному специалисту, особенно если ваши образы внезапно изменились или последовали за травмой, болезнью или крупным жизненным событием.

FAQ

Как визуализировать яблоко?

Выберите знакомое яблоко и постарайтесь довести его до ума намеренно. Обратите внимание, видите ли вы цвет, форму, блеск, стебель, тень или текстуру. Затем обратите внимание, устойчиво ли изображение или мимолетно. Если нет изображения, проверьте, знаете ли вы факты о яблоке концептуально.

Что это значит, если я не могу представить себе яблоко?

Это может означать, что у вас низкие или отсутствующие добровольные визуальные образы, особенно если то же самое происходит со многими другими объектами и сценами. Это не означает, что вам не хватает воображения, памяти, интеллекта или творчества. Упражнение на яблоко является отражением, а не отдельной клинической оценкой.

Яблочная шкала визуализации похожа на тест на афантазию?

Нет. Шкала визуализации яблока - это инструмент быстрого сравнения. Более широкий опросник изображений задает вопрос о нескольких сценах и степенях яркости, что дает более сбалансированную картину вашего стиля визуальных образов.

Означает ли афантазия высокий IQ?

Ни одно упражнение на яблоко или афантазию не может сказать вам ваш IQ. Исследования и жизненный опыт показывают, что люди по всему спектру изображений могут быть очень способными, но яркость изображений не должна рассматриваться как оценка интеллекта.

Редкая ли афантазия?

Афантазия, по-видимому, встречается редко, но оценки варьируются в зависимости от того, как исследователи определяют и измеряют ее. Лучше рассматривать ее как один конец более широкого спектра визуальных образов, а не как простую категорию «да» или «нет».

Можете ли вы иметь афантазию и мечтать на фотографиях?

Да, некоторые люди сообщают о небольшом количестве или отсутствии добровольных визуальных образов, все еще имея визуальные сны или случайные непроизвольные вспышки. Добровольное воображение, сновидение, память и восприятие связаны, но не идентичны опыту.

У каких известных людей есть афантазия?

В публичных дискуссиях часто упоминаются успешные художники, технологи, писатели и ученые, которые сообщают об афантазии или очень низких визуальных изображениях. Практический вывод состоит не в том, чтобы сравнивать себя со знаменитостью, а в том, чтобы помнить, что свободное от образа мышление может сосуществовать с творческими и техническими достижениями.