Apple Aphantasia: एप्पल टेस्ट आपके मन की आंखों के बारे में क्या कहता है?

यदि कोई आपसे पूछता है कि आप एक सेब को कैसे चित्रित कर सकते हैं? कुछ लोग एक स्टेम, लाइट, छाया और रंग के साथ चमकदार लाल सेब देखते हैं। कुछ लोग एक दूसरे के लिए एक अस्पष्ट आकार को समझते हैं। कुछ लोग जानते हैं कि सेब क्या है लेकिन सभी पर कोई तस्वीर नहीं दिखती है। यही कारण है कि "apple aphantasia" मन की नजर के बारे में बात करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। यह अपने आप में एक पूर्ण आकलन नहीं है, लेकिन यह एक उपयोगी पहला सुराग हो सकता है कि दृश्य कल्पना कई लोगों से अधिक का एहसास होता है। यदि आप उत्सुक हैं तो,एक सौम्य दृश्य कल्पना स्वयं जांचआप अधिक संरचित तरीके से अनुभव को प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकते हैं।

Apple Aphantasia Prompt क्या है?

सेब शीघ्र एक आकस्मिक दृश्य कल्पना व्यायाम है: अपनी आंखों को बंद करें या अपने ध्यान को नरम करें, फिर लाल सेब की कल्पना करने का प्रयास करें। उपयोगी सवाल यह नहीं है कि क्या आप एक सेब के बारे में सोच सकते हैं। लगभग हर कोई अवधारणा को समझ सकता है, इसके हिस्सों का नाम दे सकता है, याद रखें कि सेब लाल या हरे रंग का हो सकता है, और यह बताता है कि कैसे एक हाथ में लगता है। सवाल यह है कि क्या आपके मन की नजर में एक स्वैच्छिक दृश्य छवि दिखाई देती है।

यही कारण है कि भेदभाव। कम या अनुपस्थित दृश्य कल्पना वाले व्यक्ति अभी भी सेब को पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं। वे चित्रों के बजाय शब्दों, तथ्यों, स्थानिक संबंधों, भावनाओं, श्रेणियों या भौतिक कार्यों में सोच सकते हैं। किसी और के रूप में अगर एक तस्वीर देख एक ज्वलंत सेब का उत्पादन कर सकते हैं। कई लोग बीच में कहीं हैं, जिनमें एक मंद, अस्थिर या आंशिक छवि है।

वाक्यांश "aphantasia सेब परीक्षण" आमतौर पर एक खाली या nonvisual अनुभव और एक दृश्यमान मानसिक तस्वीर के बीच इस त्वरित तुलना को संदर्भित करता है। यह सरल, यादगार और साझा करने में आसान है, यही कारण है कि यह अक्सर मेम या चार्ट के रूप में यात्रा करता है। इसकी कमजोरी इसकी ताकत के समान है: एक सेब केवल एक उदाहरण है। अधिक सावधानीपूर्वक प्रतिबिंब कई दृश्यों, समय के साथ स्थिरता, और आंखों के खुले, आंखों के बंद, स्मृति, सपनों और कल्पना के साथ कैसे बदलता है।

क्यों Apple ठीक काम करता है

सेब काम करता है क्योंकि यह परिचित है लेकिन दृष्टि से अमीर है। एक लाल सेब रंग, चमक, एक स्टेम, एक पत्ता, छोटे धब्बे, एक गोल आकार, एक काटने चिह्न, या वजन की भावना हो सकता है। जब कोई कहता है "एक सेब का दौरा" तो आपके मन में कई संभावित विशेषताएं हैं। यही कारण है कि इमेजरी में मतभेदों को नोटिस करने में आसान बनाता है।

एक ज्वलंत विज़ुअलाइज़र के लिए, सेब जल्दी से आ सकता है। वे इसे घुमा सकते हैं, त्वचा पर ज़ूम कर सकते हैं, रंग बदल सकते हैं, या इसे टेबल पर रख सकते हैं। Aphantasia के करीब किसी के लिए, समान निर्देश बिना प्रदर्शन के ज्ञान का उत्पादन कर सकते हैं। वे सोच सकते हैं, "apple: दौर, लाल, फल" लेकिन वहाँ कोई आंतरिक स्क्रीन एक दिखा रहा है।

यही कारण है कि "क्या सेब आप अपने सिर में देख सकते हैं" और "एक सेब का चयन" आश्चर्यजनक रूप से व्यक्तिगत लग रहा है। वे बताते हैं कि "यह आपके दिमाग में देखें" जैसे रोजमर्रा के वाक्यांश कुछ लोगों के लिए शाब्दिक हैं, दूसरों के लिए रूपक, और कई लोगों के बीच में कहीं।

कैसे एप्पल विज़ुअलाइज़ेशन टेस्ट को धीरे से आज़माएं

आप कम दबाव वाले तरीके से सेब दृश्य परीक्षण की कोशिश कर सकते हैं। जब आप आराम कर रहे हों, तब नहीं जब आप परिणाम देने की कोशिश कर रहे हों।

1. चुपचाप बैठो और एक लक्ष्य चुनें: एक लाल सेब।
2. यदि वह मदद करता है तो अपनी आँखें बंद करें, लेकिन तनाव न करें।
3. ध्यान दें कि क्या एक छवि दिखाई देती है, नहीं कि क्या आप जानते हैं कि एक सेब क्या है।
4. पूछो कि कौन से गुण मौजूद हैं: रंग, रूपरेखा, बनावट, गहराई, गति, चमक, या स्थिरता।
5. एक छोटा सा बदलाव, जैसे कि सेब को मोड़ना या इसे करीब ले जाना।
6. सादे भाषा में क्या हुआ?

कुछ लोगों को लगता है कि वे एक बेहोश रूपरेखा को बुला सकते हैं लेकिन रंग नहीं। अन्य लोग एक त्वरित फ्लैश की रिपोर्ट करते हैं जो गायब हो जाता है। कुछ लोग एक स्थानिक भावना प्राप्त करते हैं, जैसे कि यह जानने के लिए कि सेब कहाँ होगा, इसे देखने के बिना। अन्य एक विस्तृत सेब बना सकते हैं और इसे स्थिर रख सकते हैं। इन उत्तरों में से कोई भी आपको सोच में बेहतर या बदतर बना देता है। वे आपकी छवि शैली के बारे में बताते हैं।

यदि आप "apple rotator" की तलाश में हैं, तो "spinning apple" या "apple कताई सिर में" आप सरल वस्तु कल्पना के बजाय गति इमेजरी का परीक्षण कर सकते हैं। रोटेशन एक अतिरिक्त मांग है। कोई भी अभी भी सेब की कल्पना कर सकता है लेकिन इसे स्पिन करने के लिए संघर्ष कर सकता है, जबकि दूसरा व्यक्ति स्पष्ट तस्वीर देखने के बिना आंदोलन को महसूस कर सकता है। दूसरी परत के रूप में गति का इलाज करें, यह सबूत नहीं कि पहला जवाब गलत था।

क्या अलग एप्पल जवाब मतलब कर सकते हैं

यदि आप कुछ भी नहीं देखते हैं, तो सेब अफेंटिया आपके अनुभव के लिए निकटतम वाक्यांश की तरह महसूस कर सकता है। आप अभी भी सेब को समझ सकते हैं, उन्हें पहचान सकते हैं, उन्हें ज्ञान से आकर्षित कर सकते हैं और उनके बारे में आसानी से बात कर सकते हैं। लापता टुकड़ा स्वैच्छिक तस्वीर है।

यदि आप एक अस्पष्ट या मंद सेब देखते हैं, तो आप पूर्ण अनुपस्थिति के बजाय कम उज्ज्वलता का वर्णन कर सकते हैं। कुछ लोग फॉगी, पारदर्शी, अस्थिर या दूर जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं। छवि को कमजोर होने पर प्रस्तुत किया जा सकता है। यह अभी भी उज्ज्वल मानसिक कल्पना से अलग हो सकता है अन्य लोग वर्णन करते हैं।

यदि आप विवरण के साथ चमकदार लाल सेब देखते हैं, तो आप शायद सापेक्ष आसानी से दृश्य कल्पना का उपयोग कर रहे हैं। आप व्यक्तिगत विविधता को भी देख सकते हैं: शायद चेहरे कठिन हैं लेकिन वस्तुएं आसान हैं, या यादें ज्वलंत हैं लेकिन आविष्कार दृश्य नहीं हैं। सेब स्केल इन मतभेदों में एक दरवाजा रास्ता है, एक अंतिम मानचित्र नहीं है।

यदि आप सेब में हेरफेर कर सकते हैं, तो यह एक और कौशल का सुझाव देता है: दृश्य नियंत्रण। दृश्यता और नियंत्रण संबंधित हैं लेकिन समान नहीं है। एक व्यक्ति स्पष्ट सेब देख सकता है लेकिन इसे घुमाने के लिए संघर्ष करता है। एक और नहीं देख सकता है, फिर भी कारण यह है कि कैसे एक सेब बदल जाएगा। यही कारण है कि "सिर पर सेब" या "स्पिनिंग सेब" के संस्करण को भ्रमित किया जा सकता है। वे ऑब्जेक्ट इमेजरी, बॉडी पोजीशन, हास्य और स्थानिक परिवर्तन को मिलाते हैं।

एप्पल टेस्ट क्या आपको बता सकता है?

सेब परीक्षण आपको अपने आईक्यू, रचनात्मकता, व्यक्तित्व या भविष्य को नहीं बता सकता है। यह भी निर्धारित नहीं किया जा सकता है कि आप ऑटिस्टिक, एडीएचडी, कलात्मक, तार्किक, भावनात्मक या रचनात्मक हैं। Aphantasia वाले लोग लेखकों, डिजाइनरों, इंजीनियरों, शिक्षकों, कलाकारों, माता-पिता, छात्रों और उत्कृष्ट समस्या को हल कर सकते हैं। ज्वलंत इमेजरी वाले लोग विश्लेषणात्मक और सटीक हो सकते हैं। मन एक प्रतिभा बॉक्स में बड़े पैमाने पर नहीं है।

परीक्षण एक दीर्घकालिक पैटर्न से एक अस्थायी राज्य को अलग नहीं कर सकता है। थकान, तनाव, अपरिचित निर्देश, आंखों की स्थिति, उम्मीदों और शब्दों को आप क्या रिपोर्ट को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ लोग यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि वे "देखना" या "थिंकिंग" हैं। यह भ्रम सामान्य है क्योंकि मानसिक कल्पना निजी है। तुलना करने के लिए कोई साझा स्क्रीन नहीं है।

बेहतर दृष्टिकोण कई संकेतों पर पैटर्न को नोटिस करना है। एक परिचित चेहरे की कोशिश करें, एक कमरा जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं, एक सूर्योदय, एक नक्शा मार्ग, या एक सरल आकार। वस्तुओं, स्थानों, गति, स्मृति और कल्पना दृश्यों की तुलना करें। यदि आपका जवाब लगातार "मैं जानता हूं, लेकिन मैं नहीं देखता हूं," जो एक कठिन सेब के पल से अलग है।

Apple Aphantasia and VVIQ दृष्टिकोण

शोधकर्ता और कई शैक्षिक उपकरण अक्सर दृश्य कल्पना की चमक का पता लगाने के लिए व्यापक स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली का उपयोग करते हैं। VVIQ-style दृष्टिकोण उपयोगी है क्योंकि यह केवल एक वस्तु के बजाय एकाधिक परिदृश्यों के बारे में पूछता है। एक बार, यह आपको विभिन्न लोगों, स्थानों और दृश्यों पर विचार करने के लिए कहता है, फिर आपकी मानसिक छवि की स्पष्टता को रेट करता है।

यह व्यापक संरचना निष्पक्षता के लिए मायने रखती है। एक सेब बहुत परिचित हो सकता है, बोरिंग, बहुत सांस्कृतिक रूप से लोड हो सकता है, या अवधारणात्मक रूप से जवाब देने में बहुत आसान हो सकता है। एकाधिक संकेत आपको यह देखने में मदद करते हैं कि आपका अनुभव स्थिर है या नहीं। वे यह भी बता सकते हैं कि आपकी छवि चयनात्मक है। आप वस्तुओं की तुलना में आसानी से चित्र स्थान बना सकते हैं, या चेहरे की तुलना में आसानी से रंग सकते हैं।

इस तरह के रूप में एक आत्म प्रतिबिंब मंच के लिएAphantasiaTest mind's eye questionnaireलक्ष्य एक कठोर लेबल में निजी अनुभव को बदलने के लिए नहीं है। यह आपकी संज्ञानात्मक शैली को स्पष्ट रूप से वर्णित करने में आपकी मदद करता है। जब आप सीखने, स्मृति, पढ़ने, रचनात्मकता, योजना और संचार के बारे में सोचते हैं तो यह विवरण उपयोगी हो सकता है।

एप्पल टेस्ट के बाद व्यावहारिक तरीके

सेब प्रॉम्प्ट के बाद, सही श्रेणी का पीछा करने के बजाय एक छोटा नोट लिखें। इस तरह के वाक्यों का प्रयोग करें:

• "मैं सेब जानता था लेकिन एक नहीं देखा।"
• "मैं एक पल के लिए एक बेहोश रूपरेखा देखा"।
• "मैं लाल लेकिन विस्तार से नहीं देखा"।
• "मैं इसे स्पष्ट रूप से देख सकता हूं लेकिन इसे घुमा नहीं सकता"।
• "मैंने इसे स्पष्ट रूप से देखा और इसे बदल सकता है।

फिर पूछो कि यह शैली दैनिक जीवन में कैसे दिखाई देती है। क्या आप चित्र पसंद करते हैं? क्या सूची मानसिक चित्रों से बेहतर काम करती है? क्या आप तथ्यों, भावनाओं या स्थानों को दृश्य दृश्यों की तुलना में अधिक दृढ़ता से याद करते हैं? क्या आप पात्रों को देखने के बिना कल्पना का आनंद लेते हैं? क्या आप भाषा, लैंडमार्क, बॉडी मेमोरी या मैप्स के माध्यम से मार्गों की योजना बना रहे हैं?

ये सवाल यह तर्क देने से अधिक उपयोगी होते हैं कि सोशल मीडिया चार्ट में सही पैमाने है या नहीं। सेब चार्ट बातचीत शुरू कर सकते हैं। आपकी रोजमर्रा की रणनीति अमीर कहानी प्रकट करती है।

एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में Apple Aphantasia का उपयोग करें

Apple aphantasia सबसे अच्छा दृश्य कल्पना स्पेक्ट्रम में एक दोस्ताना प्रवेश बिंदु के रूप में समझा जाता है। यदि आप एक सेब को नहीं देख सकते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं और आप व्यायाम में असफल नहीं हैं। आप अन्य लोगों की तुलना में स्वैच्छिक चित्रों पर कम भरोसा कर सकते हैं। यदि आप एक ज्वलंत सेब देखते हैं, तो संकेत अभी भी उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह आपको सराहना करने में मदद करता है कि दूसरे व्यक्ति का आंतरिक अनुभव कितना अलग हो सकता है।

स्वास्थ्यप्रद अगला कदम जिज्ञासा है। कुछ संकेतों की तुलना करें, अपनी भाषा को नोटिस करें, और एक क्षण को एक निश्चित पहचान में भी जल्दी से मोड़ने से बचें। यदि विषय आपके सीखने, काम, रिश्ते या आत्म-समर्पण के लिए मायने रखता है, तो यदि विषय आपके सीखने, काम, रिश्ते या आत्म-समझ के लिए मायने रखता है, तो यह विषय आपके सीखने, कार्य, रिश्ते या आत्म-समझ के लिए मायने रखता है।एक वैकल्पिक आत्म प्रतिबिंब शुरू बिंदुआप एक तेजी से meme पैमाने की तुलना में शांत ढांचे दे सकते हैं। परिणामस्वरूप अंतर्दृष्टि का उपयोग करें, न कि फैसले के रूप में।

सामान्य

Aphantasia सेब क्या है?

Aphantasia सेब की बात एक सरल संकेत है: एक लाल सेब की कल्पना करने की कोशिश करें और ध्यान दें कि क्या आप मानसिक तस्वीर देखते हैं। कुछ लोग एक विस्तृत सेब देखते हैं, कुछ लोग एक बेहोश या आंशिक छवि देखते हैं, और कुछ लोग अभी भी जानते हैं कि सेब क्या है। यह दृश्य कल्पना में मतभेदों को नोटिस करने का एक त्वरित तरीका है।

क्या Aphantasia के लिए सेब का परीक्षण विश्वसनीय है?

यह पहली प्रतिबिंब के रूप में उपयोगी है, लेकिन यह एक पूर्ण मूल्यांकन नहीं है। एक वस्तु दृश्य कल्पना के हर हिस्से पर कब्जा नहीं कर सकता है। एक व्यापक दृष्टिकोण कई दृश्यों, चमक, स्थिरता और समय के साथ स्थिरता के बारे में पूछता है।

क्या मैं एक सेब की कल्पना कर सकता हूं लेकिन यह स्पिन नहीं कर सकता?

इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी ऑब्जेक्ट इमेजरी और मोशन कंट्रोल अलग हो सकता है। एक अभी भी सेब को देखते हुए, इसे घुमाते हुए, इसका रंग बदलता है और इसे स्थिर रखता है लेकिन अलग-अलग मांगों से संबंधित है। एक कताई सेब के साथ कठिनाई स्वचालित रूप से अनुपस्थित छवि का मतलब नहीं है।

क्या Aphantasia का मतलब उच्च IQ है?

नहीं Aphantasia स्वैच्छिक मानसिक छवि के बारे में है, खुफिया नहीं है। इमेजरी स्पेक्ट्रम भर में लोग विभिन्न तरीकों से अत्यधिक सक्षम, रचनात्मक, विश्लेषणात्मक, व्यावहारिक या कल्पनाशील हो सकते हैं।

क्या Aphantasia वाले लोग एक सेब खींच सकते हैं?

हाँ। ड्राइंग ज्ञान, अवलोकन, मांसपेशी स्मृति, अभ्यास और बाहरी संदर्भों पर निर्भर हो सकता है। कुछ लोग जो मानसिक चित्रों को नहीं देखते हैं, अभी भी अच्छी तरह से आकर्षित हो सकते हैं, खासकर जब वे वास्तविक वस्तुओं, स्केच, आरेख या चरण-दर-चरण निर्माण का उपयोग करते हैं।

क्या Aphantasia आत्मकेंद्रित का एक रूप है?

Aphantasia autism के रूप में एक ही बात नहीं है। कुछ लोग दोनों के साथ पहचान सकते हैं, और शोधकर्ता विभिन्न संज्ञानात्मक लक्षणों के बीच संबंधों का अध्ययन जारी रखते हैं, लेकिन कोई भी स्वचालित रूप से दूसरे को लागू नहीं करता है। यह एक बहुत व्यापक संज्ञानात्मक प्रोफ़ाइल के एक हिस्से के रूप में दृश्य कल्पना का इलाज करने के लिए बेहतर है।

मुझे क्यों पता है कि सेब कैसा दिखता है लेकिन कुछ नहीं?

ज्ञान और मानसिक कल्पना समान नहीं हैं। आप एक स्वैच्छिक तस्वीर के निर्माण के बिना आकार, रंग, श्रेणी, स्वाद और उपयोग के बारे में तथ्यों को स्टोर कर सकते हैं। Aphantasia-like अनुभवों के साथ कई लोगों के लिए, अवधारणा तब भी स्पष्ट है जब आंतरिक छवि अनुपस्थित है।