Aphantasia प्रतिशत और कितने लोग इसे रखते हैं

यदि आपने अभी सीखा है कि कुछ लोग अपने मन में किसी दोस्त का चेहरा, समुद्र तट या एक लाल सेब की कल्पना कर सकते हैं, तो अगला सवाल अक्सर आसान होता है: कितने लोग मेरे जैसे हैं? संक्षिप्त उत्तर यह है कि सबसे अधिक उद्धृत aphantasia प्रतिशत लगभग 3.9% है जब शोधकर्ता अनुपस्थित, मंद या अस्पष्ट स्वैच्छिक दृश्य imagery को शामिल करते हैं। उन लोगों के लिए अधिक सख्त अनुमान जो बिल्कुल कोई स्वैच्छिक दृश्य छवि नहीं होने की रिपोर्ट करते हैं वह 0.8% से 1% के करीब है। इन संख्याओं को अनुमान के रूप में माना जाना चाहिए, व्यक्तिगत लेबल के रूप में नहीं। यदि आप अपने imagery अनुभव की तुलना सामान्य शोध-शैली के सवालों से शांतिपूर्ण तरीके से करना चाहते हैं, तो एक हल्का aphantasia आत्म-चिंतन उपकरण एक उपयोगी शुरुआत बिंदु हो सकता है।

सबसे उपयोगी Aphantasia प्रतिशत

रोजमर्रा की खोज इरादे के लिए, सबसे स्पष्ट उत्तर यह है: लगभग 4% लोग उन निम्न या अनुपस्थित दृश्य imagery श्रेणी में आ सकते हैं जिन्हें अक्सर aphantasia के रूप में चर्चा की जाती है। यह Vividness of Visual Imagery Questionnaire, जिसे आमतौर पर VVIQ के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, का उपयोग करके व्यापकता कार्य से आता है, जो लोगों से कई दृश्यों में स्वैच्छिक रूप से मानसिक चित्र बनाने की जीवंतता का आकलन करने के लिए कहता है।

वह 4% आंकड़ा अक्सर 3.9% के संयुक्त अनुमान से गोल किया जाता है। उसी शोध संदर्भ में, सबसे अधिक चरम समूह, जो लोग सभी VVIQ आइटम में सबसे कम imagery रेटिंग चुनते हैं, बहुत छोटा है, लगभग 0.8%। सादे अंग्रेजी में, जवाब इस पर निर्भर करता है कि आपका मतलब "बिल्कुल कोई तस्वीर नहीं" है या "बहुत कम या कोई उपयोगी दृश्य तस्वीर नहीं"।

यह अंतर महत्वपूर्ण है क्योंकि लोग अलग-अलग तरीकों से "aphantasia" शब्द का उपयोग करते हैं। कुछ इसका उपयोग स्वैच्छिक दृश्य imagery की पूर्ण अनुपस्थिति के लिए संकीर्ण रूप से करते हैं। दूसरे इसे दृश्य imagery स्पेक्ट्रम के बहुत निचले सिरे पर व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। दोनों उपयोग सार्वजनिक चर्चा में दिखाई देते हैं, इसीलिए आप 1% से लगभग 4% तक की प्रतिशत या 2% से 5% के आसपास व्यापक अनौपचारिक अनुमान देख सकते हैं।

Aphantasia व्यापकता प्रतिशत क्यों भिन्न होते हैं

Aphantasia प्रथम-व्यक्ति रिपोर्ट के माध्यम से gemessen wird, और आंतरिक अनुभव को बाहर से सत्यापित करना कठिन है। दो लोग दोनों "मैं एक सेब की कल्पना कर सकता हूं" कह सकते हैं, जबकि एक जीवंत आंतरिक छवि देखता है और दूसरा केवल सेब के बारे में अवधारणा, आकार या तथ्य जानता है। यही कारण है कि शब्दावली, पैमाने की पसंद और कटऑफ बिंदु महत्वपूर्ण हैं।

तीन मुद्दे अधिकांश प्रतिशत अंतर की व्याख्या करते हैं:

1. कुछ अध्ययन केवल सबसे सख्त "कोई छवि नहीं" समूह को गिनते हैं।
2. कुछ अध्ययन बहुत मंद या अस्पष्ट दृश्य imagery वाले लोगों को शामिल करते हैं।
3. ऑनलाइन समुदाय उन लोगों का अधिक प्रतिनिधित्व कर सकते हैं जो पहले से ही अपनी असामान्य imagery के बारे में संदेह करते हैं।

VVIQ उपयोगी है क्योंकि यह जीवंतता के बारे में पूछने का एक व्यवस्थित तरीका देता है, लेकिन यह अभी भी एक स्व-रिपोर्ट उपकरण है। यह एक निजी अनुभव को एक पूर्ण प्रयोगशाला माप में नहीं बदलता है। इसलिए, एक अच्छा aphantasia प्रतिशत को प्रत्येक व्यक्ति, संस्कृति, आयु समूह या परीक्षण सेटिंग के लिए एक सार्वभौमिक नियम के रूप में नहीं, बल्कि परिभाषित मानदंडों पर आधारित एक जनसंख्या अनुमान के रूप में पढ़ा जाना चाहिए।

जनसंख्या का कितना प्रतिशत Aphantasia रखता है

अगर कोई पूछता है, "जनसंख्या का कितना प्रतिशत aphantasia रखता है?" तो सबसे सुरक्षित प्रत्यक्ष उत्तर यह है: सबसे सख्त कोई-छवि-नहीं परिभाषा के लिए लगभग 1%, और व्यापक निम्न या अनुपस्थित दृश्य imagery के लिए लगभग 4%। व्यापक अनुमान वह है जो लोग आमतौर पर "लगभग पच्चीस में से एक" कहते हैं।

यह सोचने का एक आसान तरीका है:

उपयोग की गई परिभाषा	अनुमानित प्रतिशत	व्यावहारिक अर्थ
सख्त अनुपस्थित दृश्य imagery	0.8% से 1%	कोई स्वैच्छिक मानसिक तस्वीर नहीं, यहां तक कि धुंधली भी नहीं
निम्न या अनुपस्थित imagery श्रेणी	3.9% से 4%	कोई छवि नहीं, या ऐसी छवियां जो इतनी धुंधली/अस्पष्ट हैं कि न्यूनतम उपयोगी लगती हैं
अनौपचारिक सार्वजनिक अनुमान	2% से 5%	स्पष्टीकरण और समुदाय चर्चाओं में उपयोग की जाने वाली गोल संख्याएं

जैसे-जैसे शोधकर्ता नमूनाकरण में सुधार करते हैं, देशों की तुलना करते हैं और aphantasia, hypophantasia, typical imagery और hyperphantasia जैसी शब्दावली को परिष्कृत करते हैं, यह संख्या बदल सकती है। एक सूचनात्मक लेख के लिए, महत्वपूर्ण बिंदु यह नहीं है कि हर संदर्भ में एक ही संख्या को थोपा जाए। श्रेणी और प्रत्येक अनुमान में क्या शामिल है यह समझाना बेहतर है।

Aphantasia दुर्लभ है या सामान्य

Aphantasia असामान्य है, लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ नहीं है। यदि व्यापक अनुमान 4% के करीब है, तो कई कक्षाएं, कार्यस्थल और बड़े परिवारों में कम से कम एक व्यक्ति जिसकी दृश्य imagery बहुत कम है, शामिल हो सकता है। साथ ही, अधिकांश लोग imagery स्पेक्ट्रम के बीच में कहीं हैं, और चरम निचले छोर पर लोग अल्पसंख्यक हैं।

यह कई लोगों के लिए बाद में aphantasia की खोज का एक कारण है। वे मान सकते हैं कि "अपने दिमाग में कल्पना करें" जैसे वाक्य रूपक हैं। विज़ुअलाइज़र्स मान सकते हैं कि हर कोई किसी प्रकार की आंतरिक छवि देखता है। दोनों धारणाएं चुपचाप छिपा सकती हैं कि लोगों का आंतरिक जीवन कितना अलग है।

प्रतिशत अनुभव को भी soften करने में मदद करता है। यह जानना कि आपका दिमाग अलग तरह से काम करता है, आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन संख्याएं दिखाती हैं कि निम्न दृश्य imagery सामान्य मानव विविधता का हिस्सा है। यह प्रभावित कर सकता है कि कोई कैसे याद करता है, योजना बनाता है, पढ़ता है या बनाता है, लेकिन यह बुद्धि, रचनात्मकता या मूल्य तय नहीं करता।

Aphantasia प्रतिशत Autism और ADHD से कैसे संबंधित है

Aphantasia प्रतिशत के बारे में खोजें अक्सर autism और ADHD सवालों के साथ ओवरलैप होती हैं। सावधानीपूर्ण उत्तर यह है कि शोधकर्ता अभी भी इन संबंधों को मानचित्रित कर रहे हैं। कुछ अध्ययनों ने aphantasia और आत्मीयता लक्षणों के बीच संबंधों की रिपोर्ट किया है, और एक हालिया autism-केंद्रित imagery अध्ययन में पाया गया कि उस नमूने में आत्मीय वयस्कों की तुलना में गैर-आत्मीय वयस्कों की तुलना में aphantasia-सीमा स्कोर का अनुपात अधिक था।

इसका मतलब यह नहीं है कि aphantasia autism का एक रूप है। इसका यह भी मतलब नहीं है कि अधिकांश aphantasia वाले लोग आत्मीय हैं, या कि कोई व्यक्ति केवल दृश्य imagery से तंत्रिका-विकास स्थिति का अनुमान लगा सकता है। सवाल की दिशा मायने रखती है: "आत्मीय लोगों का कितना प्रतिशत aphantasia कटऑफ को पूरा करता है?" "aphantasia वाले लोगों का कितना प्रतिशत आत्मीय है?" के समान नहीं है।

ADHD पर भी यही सावधानी लागू होती है। लोग ध्यान अंतर, स्मृति विकल्प या असामान्य सोच शैलियों जैसे ओवरलैपिंग अनुभव देख सकते हैं, लेकिन ओवरलैप सरल कारण के समान नहीं है। यदि आप autism, ADHD, चिंता, स्मृति चिंताओं या सीखने के अंतर के साथ-साथ aphantasia का पता लगा रहे हैं, तो imagery को एक बड़े संज्ञानात्मक प्रोफ़ाइल के एक टुकड़े के रूप में मानना बेहतर है।

Imagery स्केल पर अपने स्थान का अनुमान कैसे लगाएं

प्रतिशत उपयोगी हैं, लेकिन आपके अपने अनुभव को अभी भी सावधानीपूर्ण शब्दों की आवश्यकता है। एक VVIQ-शैली दृष्टिकोण आपसे कई दृश्यों की कल्पना करने के लिए कहता है, जैसे एक परिचित व्यक्ति या एक परिदृश्य, और एक नाटकीय सेब उदाहरण पर निर्भर रहने के बजाय जीवंतता को रेट करें। यह "मुझे पता है कि चीज क्या है" और "मैं अपने दिमाग में चीज को दृश्य रूप से अनुभव करता हूं" के बीच अंतर करने में मदद करता है।

जब आप एक VVIQ-शैली aphantasia test का उपयोग करते हैं, तो परिणाम को अनुपात में रखें। यह आपको अपने आत्म-वर्णन को व्यवस्थित करने, पैटर्न को नोट करने और अपने mind's eye अनुभव के लिए भाषा खोजने में मदद कर सकता है। इसका इलाज चिकित्सा निर्णय या पूर्ण संज्ञानात्मक मूल्यांकन के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

ये आत्म-चिंतन प्रश्न आज़माएं:

• क्या आप कोई स्वैच्छिक दृश्य छवि का अनुभव करते हैं, धुंधली भी?
• क्या आपकी imagery स्थिर है, या तेज़ फ्लैश के रूप में प्रकट होती है?
• क्या आप शब्दों, तथ्यों, स्थानिक भावना, भावना या शारीरिक स्मृति पर अधिक निर्भर करते हैं?
• क्या सपने दृश्यमान लगते हैं भले ही जागने पर imagery खाली हो?
• क्या आपका अनुभव बदलता है जब आप थके, तनावग्रस्त या भावनात्मक रूप से संलग्न होते हैं?

ये प्रश्न प्रतिशत को अधिक व्यक्तिगत रूप से सार्थक बना सकते हैं। जिस व्यक्ति के पास कोई स्थिर दृश्य छवि नहीं है, वह सख्त निचले सिरे से संबंधित हो सकता है। धुंधली, आंशिक या असंगत छवियों वाला कोई व्यक्ति उपयोग किए गए पैमाने और कटऑफ के आधार पर फिर भी व्यापक निम्न-imagery श्रेणी के करीब हो सकता है।

प्रतिशत आपको क्या नहीं बताता

Aphantasia प्रतिशत आपको यह नहीं बताता कि कोई व्यक्ति रचनात्मक, बुद्धिमान, भावनात्मक रूप से गहरा या पढ़ने में अच्छा है। Aphantasia वाले लोग उपन्यासों का आनंद ले सकते हैं, डिज़ाइन समस्याओं को हल कर सकते हैं, कला बना सकते हैं, स्पष्ट रूप से लिख सकते हैं, तथ्यों को अच्छी तरह याद कर सकते हैं या मजबूत स्थानिक रणनीतियां बना सकते हैं। कुछ को दृश्य स्मृति कार्य कठिन लग सकते हैं; अन्य संवाद में विषय उठने तक प्रभाव पर ध्यान नहीं दे सकते।

शोध समीक्षाएं सुझाव देती हैं किaphantasia आत्मकथात्मक स्मृति, चेहरे की पहचान, संवेदी imagery और काल्पनिक दृश्यों के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया में अंतर से जुड़ा हो सकता है। लेकिन संबंध नियति नहीं है। एक जनसंख्या प्रतिशत बताता है कि एक विशेषता कितनी बार दिखाई देती है; यह पूरे व्यक्ति का वर्णन नहीं करता।

यह हर कारण की भी व्याख्या नहीं करता। कई लोगों के लिए aphantasia जीवन भर का हो सकता है, जबकि कुछ मामले तंत्रिका या मनोवैज्ञानिक घटनाओं के बाद प्राप्त होते हैं। पारिवारिक पैटर्न की रिपोर्ट की गई है, लेकिन "क्या aphantasia आनुवंशिक है?" एक एकल वंशानुक्रम नियम से अधिक जटिल है। बेहतर रूपरेखा यह है कि दृश्य imagery एक स्पेक्ट्रम में भिन्न होती प्रतीत होती है जो मस्तिष्क नेटवर्क, विकास, स्व-रिपोर्ट और जीवित अनुभव द्वारा आकार दिया जाता है।

Aphantasia प्रतिशत का उपयोग बिना अधिक पढ़े कैसे करें

Aphantasia प्रतिशत का सबसे अच्छा उपयोग दिशा निर्धारण है। यह आपको बताता है कि आपका अनुभव कम सामान्य हो सकता है, लेकिन अभी भी कई लोगों द्वारा साझा किया जाता है। यह आपको शोध पढ़ने, समुदाय की कहानियों की तुलना करने और यह तय करने के लिए भाषा देता है कि क्या एक व्यवस्थित आत्म-चिंतन अभ्यास मदद करेगा।

यदि आप अपने परिणाम को समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो तीन परतों पर विचार करें:

1. जनसंख्या परत: लगभग कितने लोग समान imagery जीवंतता की रिपोर्ट करते हैं।
2. व्यक्तिगत परत: imagery आपकी स्मृति, पढ़ाई, योजना और रचनात्मकता को कैसे प्रभावित करती है।
3. सहायता परत: क्या आपको व्यापक चिंताओं के लिए अध्ययन रणनीतियों, संचार भाषा या पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

AphantasiaTest.com इस बीच के भूमि के आसपास निर्मित है: शैक्षिक, हल्का, और चेतावनी के बजाय अंतर्दृष्टि पर केंद्रित। आप अपनी imagery शैली पर प्रतिबिंबित करने के लिए mind's eye आत्म-अन्वेषण मंच का उपयोग कर सकते हैं, फिर अपने अपने अवलोकनों को सीखने, काम, रचनात्मकता या एक पेशेवर बातचीत में ला सकते हैं यदि व्यापक संज्ञानात्मक प्रश्न दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं।

FAQ

सबसे स्वीकृत aphantasia प्रतिशत क्या है?

सबसे अधिक उद्धृत शोध-आधारित अनुमान लगभग 3.9% है, जिसे अक्सर 4% तक गोल किया जाता है, जब aphantasia में अनुपस्थित, मंद या अस्पष्ट स्वैच्छिक दृश्य imagery शामिल होती है। "बिल्कुल कोई स्वैच्छिक छवि नहीं" के लिए अधिक सख्त अनुमान 0.8% से 1% के करीब है।

Aphantasia कितना दुर्लभ है?

Aphantasia असामान्य है लेकिन अत्यंत दुर्लभ नहीं है। लगभग 4% का एक व्यापक अनुमान का मतलब है कि उपयोग की गई परिभाषा और माप के आधार पर लगभग 25 में से 1 व्यक्ति निम्न या अनुपस्थित दृश्य imagery श्रेणी में आ सकता है।

क्या Aphantasia उच्च IQ से जुड़ा है?

Aphantasia को उच्च IQ के संकेत के रूप में मानने का कोई ठोस कारण नहीं है। Aphantasia वाले लोगों के पास कई अलग-अलग क्षमताएं, शिक्षा स्तर, रचनात्मक शैलियां और समस्या-समाधान ताकत हो सकती हैं। दृश्य imagery एक संज्ञानात्मक आयाम है, बुद्धि का पूर्ण माप नहीं।

क्या Aphantasia Autism का एक रूप है?

नहीं। Aphantasia autism के समान नहीं है। कुछ शोध ने निम्न दृश्य imagery और आत्मीय लक्षणों के बीच ओवरलैप पाया है, लेकिन यह एक विशेषता को दूसरे के बराबर नहीं बनाता। कई Aphantasia वाले लोग आत्मीय नहीं हैं, और कई आत्मीय लोगों की जीवंत imagery है।

क्या Aphantasia वाले लोग पढ़ना पसंद करते हैं?

हां, कई करते हैं। कुछ पाठक साजिश, विचार, भावना, भाषा, संरचना या पात्र तर्क का आनंद लेते हैं बिना दृश्य रूप से दृश्यों को देखे। अन्य गैर-कथा, संवाद-भारी कथा, ऑडियोबुक या मानचित्र और संदर्भ छवियों वाली किताबों को पसंद कर सकते हैं। पढ़ने का आनंद एक जीवंत mind's eye की आवश्यकता नहीं है।

क्या Reddit से Aphantasia प्रतिशत पर भरोसा किया जा सकता है?

Reddit जीवित-अनुभव भाषा के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन यह जनसंख्या का प्रतिनिधि नमूना नहीं है। समुदाय स्वाभाविक रूप से उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो पहले से ही संदेह करते हैं कि उनमें यह विशेषता है, इसलिए वे aphantasia को संरचित जनसंख्या अध्ययनों से अधिक सामान्य बना सकते हैं।

कुछ स्रोत 1% क्यों कहते हैं और अन्य 4%?

वे आमतौर पर विभिन्न परिभाषाओं का उपयोग कर रहे हैं। लगभग 1% सबसे सख्त कोई स्वैच्छिक दृश्य छवि नहीं समूह को संदर्भित करता है, जबकि लगभग 4% अनुपस्थित, बहुत मंद या अस्पष्ट imagery वाले लोगों को शामिल करता है। एक सार्वभौमिक प्रतिशत पर बहस करने से ज्यादा फायदेमंद है संख्या के पीछे की कटऑफ की जांच करना।