ما يقوله اختبار التفاح عن عين عقلك

إذا طلب منك أحد أن تتخيل تفاحة، ماذا يحدث داخل عقلك؟ بعض الناس يرون تفاحة حمراء مع الجذع والضوء والظل واللون البعض يشعر شكل غامض لنصف ثانية البعض يعرف بالضبط ما هو التفاح ولكن لا نرى أي صورة على الإطلاق. هذه الثغرة البسيطة هي السبب في أن "التفاؤل" أصبح طريقة شعبية للحديث عن عين العقل وهو ليس تقييما كاملا في حد ذاته، ولكنه يمكن أن يكون دليلا أوليا مفيدا على أن الخيال البصري يتفاوت أكثر مما يدركه الكثير من الناس. إذا كان العجلة تتركك فضوليةa gentle visual imagery self- checkيمكن أن تساعدك على التفكير في التجربة بطريقة أكثر تنظيما.

ما هو "آبل أفانتازيا"؟

عجل التفاح هو تمرين تصوير بصري مؤقت أغلق عينيك أو أخفف تركيزك السؤال المفيد ليس ما إذا كان يمكنك التفكير في تفاحة الجميع تقريباً يفهمون المفهوم، يسمّون أجزائه، يتذكرون أن التفاح يمكن أن يكون أحمر أو أخضر، ويصفون كيف يشعر المرء في اليد. السؤال هو ما إذا كانت الصورة البصرية الطوعية تظهر في عين عقلك.

وهذا التمييز مهم. شخص ذو صور مرئية منخفضة أو متغيبة قد لا يزال يعرف التفاح جيدا وقد يفكرون بالكلمات أو الوقائع أو العلاقات المكانية أو العواطف أو الفئات أو الإجراءات المادية بدلا من الصور. شخص آخر يمكن أن ينتج تفاحة حادة مثل النظر إلى صورة الكثير من الناس في مكان ما في الوسط، مع ديم، غير مستقر، أو صورة جزئية.

عبارة "إختبار التفاح الشبحي" تشير عادة إلى هذه المقارنة السريعة بين تجربة فارغة أو غير بصرية وصورة ذهنية واضحة. إنه أمر بسيط وذكي وسهل التشارك فيه، ولهذا السبب غالباً ما يسافر كمذكر أو مخطط. ضعفها هو نفس قوتها: تفاحة واحدة هي مثال واحد فقط. ويستفسر تفكير أكثر حرصاً عن العديد من المشاهد، والاتساق مع مرور الوقت، وكم يتغيّر اليقظة مع العيون المفتوحة، والأعين المغلقة، والذاكرة، والأحلام، والمخيلة.

لمَ يعمل تفاح؟

التفاح يعمل لأنه مألوف لكنه غني بصرياً التفاح الأحمر يمكن أن يكون لون، يشرق، جذع، ورقة، مضارب صغيرة، شكل دائري، علامة عضة، أو إحساس بالوزن. عندما يقول شخص ما "صورة تفاحة" عقلك لديه العديد من المميزات الممكنة للعمل معها. وهذا يجعل من السهل ملاحظة الاختلافات في الصور.

من أجل مشهد مرئي قد تصل التفاح بسرعة قد يتناوبونه، يحشرونه على الجلد، يغيرون اللون، أو يضعونه على الطاولة. بالنسبة لشخص أقرب إلى أفانتازيا، نفس التعليمات قد تنتج المعرفة بدون عرض. قد يفكرون بـ "النبض، الأحمر، الفاكهة" لكن لا يوجد شاشة داخلية تظهر واحدة

هذا هو السبب في عمليات البحث مثل "ما تفاحة ترى في رأسك" و "تصوير تفاحة" تبدو شخصية بشكل مفاجئ. يكشفون أن الكلمات اليومية مثل "انظر في ذهنك" حرفية لبعض الناس، مجازية للآخرين، وفي مكان ما بين الكثيرين.

كَيفَ يُحاولُ إختبارَ رؤيةِ التفاحِ

يمكنك تجربة فحص التفاح بطريقة منخفضة الضغط افعلها عندما تسترخي ليس عندما تحاول أن تجبر النتيجة

1. اجلسوا بهدوء واختاروا هدف واحد التفاح الأحمر
2. أغمض عينيك إذا كان ذلك يساعد، ولكن لا تضغط.
3. لاحظ ما إذا كانت الصورة تظهر، وليس معرفة ما هو التفاحة.
4. إسأل ما هي الصفات الموجودة: اللون، المخطط، النص، العمق، الحركة، اللامع، الاستقرار.
5. جربي تغييراً صغيراً مثل تحويل التفاح أو إقترب منه
6. أكتب ما حدث بلغة عادية

بعض الناس يجدون أنّهم يمكن أن يسمّوا مخططاً خاطئاً لكن ليس لون الآخرون يُبلغون عن مصباح سريع يختفي البعض يُصبحُ a إحساس مكاني، مثل معْرِفة حيث التفاحِ سَيَكُونُ، بدون رُؤيته. يمكن للآخرين أن يصنعوا تفاحة مفصّلة ويبقيها مستقرة لا أحد من هذه الإجابات يجعلك أفضل أو أسوأ في التفكير إنها دلائل عن أسلوب صورتك

إذا بحثت عن "مُتعفّر،" "التفاح الطيّب،" أو "التنفس في الرأس" قد تكون اختبار صور الحركة بدلاً من الصور البسيطة للجسم. التناوب طلب إضافي شخص ما قد يتخيل تفاحة ما زالت لكن يكافح لقلبها بينما شخص آخر قد يشعر بالحركة دون رؤية صورة واضحة عامل الحركة كطبقة ثانية ليس كدليل على أن الجواب الأول كان خاطئاً

ما مختلف أجابات آبل يمكن أن يعني

إن لم ترى شيئاً، قد تشعر أفانتازيا التفاح بأنها أقرب عبارة لخبرتك ربما ما زلت تفهم التفاح وتتعرف عليهم وتسحبهم من المعرفة وتتحدث عنهم بسهولة القطعة المفقودة هي الصورة الطوعية

إذا رأيت تفاحة مبهمة أو قاتمة، قد تصف اليقظة المنخفضة بدلا من الغياب الكامل. بعض الناس يستخدمون كلمات مثل الضباب، شفاف، غير مستقر، أو بعيد. الصورة قد تكون موجودة لكن ضعيفة هذا يمكن أن يكون مختلفاً بشكل مجدي عن الصورة العقلية المفرغة التي يصفها الآخرون

إذا رأيت تفاحة حمراء مشرقة مع التفاصيل، ربما كنت تستخدم الصور البصرية مع سهولة نسبية. قد تلاحظون أيضاً تغيراً فردياً: ربما الوجوه صعبة لكن الأشياء سهلة، أو الذكريات واضحة ولكن المشاهد المخترعة ليست كذلك. مقياس التفاح هو المدخل إلى هذه الاختلافات، وليس خريطة نهائية.

إذا كنت تستطيع التلاعب بالتفاح، الذي يقترح مهارة أخرى: المراقبة البصرية. اليقظة والتحكم مترابطان ولكنهما غير متطابقين شخص واحد قد يرى تفاحة واضحة ولكن يكافح لتناوبها. آخر قد لا يرى الكثير، ومع ذلك السبب المكاني حول كيفية تحول التفاح. هذا هو السبب في أن "التحسس على الرأس" أو "التفاح الطيني" من العجلة يمكن أن يكون مشوشا. يخلطون صور الجسم، وضع الجسم، الفكاهة، والتحول المكاني.

ما لا يمكن لاختبار التفاح أن يقول لك

اختبار التفاح لا يستطيع أن يخبرك بـ ذكائك الإبداعي أو الشخصية أو المستقبل It also cannot determine whether you are autistic, ADHD, artistic, logical, emotional, or uncreative. ويمكن أن يكون الأشخاص الذين لديهم أفانتازيا كاتبين ومصممين ومهندسين ومدرسين وفنانين وآباء وطلاب وذوي مشاكل ممتازة. الناس الذين لديهم صور واضحة يمكن أن يكون تحليليا ودقيقا. العقل لا يصنف بشكل دقيق في صندوق مواهب واحد.

ولا يمكن للاختبار أيضاً فصل دولة مؤقتة عن نمط طويل الأجل. فراغ، إجهاد، تعليمات غير مألوفة، موقف العين، التوقعات، والصياغة يمكن أن تؤثر على ما تُبلغ عنه. بعض الناس غير متأكدين إن كانوا يشاهدون أو يفكرون هذا الارتباك شائع لأن التصوير العقلي خاص لا يوجد شاشة مشتركة للمقارنة

وثمة نهج أفضل يتمثل في ملاحظة أنماط على عدة عجلات. جرب وجه مألوف، غرفة تعرفها جيداً، شروق الشمس، طريق خريطة، أو شكل بسيط. قارن الأشياء والأماكن والحركة والذاكرة والمشاهد المتخيلة إذا كان إجابتك دائماً "أعلم، لكن لا أرى" هذا مختلف عن وجود لحظة تفاح صعبة

Apple Aphantasia and the VVIQ Approach

وكثيراً ما يستخدم الباحثون والعديد من الأدوات التعليمية استبيانات أوسع نطاقاً للإبلاغ الذاتي لاستكشاف يقظة الصور المرئية. والنهج المتبع على شكل VVIQ مفيد لأنه يسأل عن سيناريوهات متعددة بدلا من غرض واحد فقط. بدلاً من أن تسألي "أيمكنكِ تصوير التفاحة؟" ذات مرة، تطلب منكِ أن تفكري في أناس مختلفين، أماكن ومشاهد،

وهذا الهيكل الأوسع يهم تحقيق العدالة. تفاحة واحدة قد تكون مألوفة جدا، مملة جدا، محشوة ثقافيا جدا، أو سهلة جدا للرد نظريا. الطلقات المتعددة تساعدك على معرفة ما إذا كانت تجربتك مستقرة يمكنهم أيضاً أن يكشفوا أن صورتك انتقائية قد تتخيل الأماكن بسهولة أكثر من الأشياء، أو اللون أسهل من الوجوه.

من أجل منصة ذاتية مثل"إستبيان عين عقل "أفانتيازياالهدف ليس تحويل تجربة خاصة إلى علامة صلبة هو لمساعدتك على وصف أسلوبك المعرفي بشكل أوضح ويمكن أن يكون هذا الوصف مفيدا عندما تفكر في التعلم والذاكرة والقراءة والإبداع والتخطيط والاتصال.

طرق عملية للإنعكاس بعد اختبار التفاح

بعد عجل التفاح، كتابة ملاحظة قصيرة بدلا من مطاردة الفئة المثالية. استخدام الأحكام مثل هذه:

• "عرفت التفاح ولكن لم أرى واحدة"
• "لقد رأيت مخططاً خاطئاً للحظة"
• "رأيت أحمر ولكن ليس التفاصيل."
• "يمكنني أن أراه بوضوح ولكن لا يمكنني تناوبه"
• "رأيته بوضوح ويمكن أن يغيره"

إذاً اسأل كيف يظهر هذا الأسلوب في الحياة اليومية هل تفضّل الرسم البياني الذي تراه بعينيك؟ هل القوائم تعمل أفضل من الصور العقلية؟ هل تتذكر الحقائق أو المشاعر أو المواقع أكثر قوة من المشاهد البصرية؟ هل تستمتع بالخيال دون رؤية شخصيات؟ هل تخطط للطرق من خلال اللغة أو العلامات الأرضية أو ذاكرة الجسم أو الخرائط؟

وهذه الأسئلة أكثر فائدة من الجدل حول ما إذا كان رسم بياني لوسائط الإعلام الاجتماعية هو المقياس المثالي. خريطة التفاح يمكن أن تبدأ المحادثة. استراتيجياتك اليومية تكشف عن قصة أغنى

استخدام التفاح كنقطة بداية

من الأفضل أن يُفهم (آبل أفانتازيا) كنقطة دخول ودية إلى طيف الصور المرئية إن لم تتمكن من رؤية تفاحة فأنت لست وحدك ولا تخفق في التمارين يمكنك ببساطة الاعتماد على الصور الطوعية أقل مما يعتمد عليه الآخرون إن رأيت تفاحة مُنقّدة، فالسرعة لا تزال مفيدة لأنها تساعدك على تقدير مدى اختلاف تجربة شخص آخر الداخلية.

الخطوة التالية الأكثر صحة هي الفضول قارن بعض العجلات، لاحظ لغتك الخاصة، وتجنب تحويل لحظة واحدة إلى هوية ثابتة بسرعة كبيرة. إذا كان هذا الموضوع مهم لتعلمك أو عملك أو العلاقات أو فهم الذاتنقطة انطلاق اختياريةيُمْكِنُ أَنْ يَعطيك a إطار أكثر هدوءاً مِنْ a مقياس قياسي سريع. استخدم النتيجة كنظرة، ليس كحكم.

FAQ

ما هو التفاح الفانتازيا؟

مسألة تفاح الفانتازيا هي مجرد سرعة: محاولة لتخيل تفاحة حمراء و ملاحظة ما إذا كنت ترى صورة ذهنية. بعض الناس يرون تفاحة مفصّلة، بعضهم يرى صورة خاوية أو جزئية، وبعضهم لا يرى شيئاً بينما لا يزال يعرف ما هو التفاحة. إنها طريقة سريعة لملاحظة الاختلافات في الصور البصرية

هل اختبار التفاح لـ(الفانتازيا) موثوق؟

إنه مفيد كتأمل أولي، لكنه ليس تقييما كاملا. شيء واحد لا يمكن أن يلتقط كل جزء من الصور البصرية. ويستفسر نهج أوسع نطاقا عن المشاهد المتعددة، واليقظة، والاستقرار، والاتساق على مر الزمن.

ماذا لو أمكنني تخيل تفاحة لكن لا أجعلها تدور؟

هذا قد يعني أن صورتك و التحكم بالحركة تختلف رؤية تفاحة ما زالت، تناوبها، تغيير لونها، والاحتفاظ بها ثابتة هي ذات صلة ولكن مطالب منفصلة. صعوبة التفاح الدوار لا تعني تلقائياً عدم وجود صور

هل تعني أفانتازيا معدل ذكاء مرتفع؟

لا أفانتازيا حول الصور العقلية الطوعية، وليس الذكاء. فالناس عبر طيف الصور يمكن أن يكونوا على قدر كبير من القدرات أو الإبداع أو التحليل أو العملي أو الخيال بطرق مختلفة.

هل يستطيع الناس مع الفانتازيا رسم تفاحة؟

نعم ويمكن أن يعتمد الرسم على المعرفة، والمراقبة، والذاكرة العضلية، والممارسة، والمراجع الخارجية. يمكن لبعض الأشخاص الذين لا يرون صورا ذهنية أن يرسموا جيدا أيضا، خاصة عندما يستخدمون أشياء حقيقية أو رسوما أولية أو مخططات أو بناء خطوة بخطوة.

هل أفانتازيا شكل من التوحد؟

أفانتازيا ليست نفس الشيء مثل التوحد ويمكن لبعض الناس أن يتعرفوا على كليهما، ويواصل الباحثون دراسة العلاقات بين مختلف السمات المعرفية، ولكن المرء لا يعني تلقائياً الآخر. ومن الأفضل معالجة الصور المرئية باعتبارها جزءاً من الصورة المعرفية الأوسع نطاقاً.

لماذا أعرف كيف يبدو التفاح لكن لا أرى شيئاً؟

المعرفة والصورة العقلية ليست متطابقة يمكنك تخزين الحقائق حول الشكل، اللون، الفئة، الطعم، واستخدام دون إنتاج صورة طوعية. وبالنسبة لكثير من الناس الذين لديهم تجارب شبيهة بالآفاتازيا، فإن المفهوم واضح حتى عندما تكون الصورة الداخلية غائبة.